Gerätetraining bietet eine gezielte Kräftigung der Muskulatur durch den Einsatz spezieller Fitnessgeräte, die eine kontrollierte und sichere Ausführung der Übungen ermöglichen. Es eignet sich sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Stabilität.

Der Cardiobereich umfasst Trainingsgeräte wie Laufbänder, Fahrradergometer und Crosstrainer, die auf die Verbesserung der Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit abzielen. Hier kannst du effektiv Kalorien verbrennen und deine Fitness steigern.

Firmenfitness fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mitarbeitern durch maßgeschneiderte Trainingsangebote. Es steigert die Motivation, reduziert Krankheitsausfälle und verbessert das Arbeitsklima nachhaltig.

Kurse bieten eine abwechslungsreiche Möglichkeit, in der Gruppe Fitness und Beweglichkeit zu verbessern. Sie motivieren durch gemeinsames Training und fördern Ausdauer, Kraft und Entspannung.

Die Sauna fördert Entspannung und Regeneration, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Muskelentspannung nach dem Training. Sie hilft zudem, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.